• 2016年12月 第12期
  • 总第36期
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  • 编审:吴西西 卢健棋 桂雄斌
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2016年 第12期
广西中医药大学第一附属医院

寒潮天频犯警惕风湿病


风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或缔结组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病,患者大多都是以中老年人居多。风湿病的类型有许多,是危害人类健康的一大杀手,而在寒潮天气里,风湿病是最易诱发的,也是最折磨人的。

风湿病五大症状

◎ 疼痛

关节痛、颈肩痛、腰背痛等往往是风湿病的主要表现,风湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力。

◎ 不明原因发热

不规则的发热是风湿病的常见症状,表现一般无寒颤,抗生素无效,同时血沉快。

◎ 晨僵

晨僵是风湿病症的一个重要体现,患者在晨起或休息较长时间后,关节往往会呈胶黏样僵硬感,活动后方能缓解或消失。

◎ 关节畸形

患有风湿病的患者,在病重时其身体内的软骨和骨会遭到破坏,以致其关节的活动范围会受到限制,如膝不能完全伸直、关节半脱位等。

◎ 乏力

乏力常与其它症状一起出现,如疼痛、晨僵等,严重时患者会无法完成行走、咀嚼、吞咽等动作。

如何预防风湿病

冬季人们的运动量减少,使身体抵抗力下降,才会让风湿病有机可乘。因此,不妨从生活中的细节来预防风湿病。

◎ 饮食调养

饮食调养是预防风湿病的重要措施,要养成每天摄入足够的热量、控制脂肪的摄入的健康饮食习惯。同时还需要适当补充营养,多吃高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物,但值得注意的是,关节炎患者的饮食应当以清淡为原则。

◎ 防寒保暖

气候、环境因素对风湿病的影响很大,而90%的类风湿关节炎病人对气候变化敏感,遇寒冷疼痛加重。因此,在寒潮天里,降温频繁,尽量不要让关节着凉,注重保护好膝部等部位,多喝水增加新陈代谢。

◎ 进行适量运动

患有风湿病的人,不宜久坐,不利于肢体的血液循环。在生活中,可进行适当的运动,加强肢体血液的循环,使患病部位血液循环得以改善,减轻关节疼痛症状。


健康教育科供稿