如果说父爱如山，那么母爱就如大海般浩瀚博大，如小溪般清澈绵长，如阳光般温暖亲切，如彩霞般绚丽多姿。

大美无声，大爱无言……

再多语言都无法形容母爱的无私与伟大，唯愿我们最亲爱的妈妈身体健康。

女性的身心健康是女性面对人生挑战的保障，是每一个家庭最大的财富，更加需要广泛的关注。然而很多时候，身为母亲的她们却辛苦操劳而忽视了自身健康，对身体发出的异常信号也不重视。特别是女性在成为母亲后，经历了经、孕、胎、产四期。生殖系统变得脆弱，气血亏虚较难恢复，容易引发生殖系统健康危机。那么女性究竟有多少常见的疾病被忽略，又该如何进行提早预防呢？

一、乳腺癌

乳腺癌已成为我国女性患病率和病死率最高的恶性肿瘤，每年新发病例约42万，很多患者确诊时已处中晚期，严重威胁女性健康。

哪些因素容易诱发乳腺癌？

1、初潮年龄早、绝经年龄晚、不孕及初次足月产的年龄较大。

2、吸烟、肥胖、不健康饮食，熬夜等不健康生活习惯。

3、电离辐射，如放射线等。

4、激素类药物如口服避孕药等。

5、其他乳房疾病，如不典型增生。

6、家族遗传或基因缺陷，母亲患有乳腺癌的女性发病风险升高。

大量研究表明，乳腺癌筛查可提高乳腺癌早期诊断率、降低死亡率。因此，早期筛查发现、早诊断、早治疗尤其重要。

定期体检是筛查乳腺癌的重要手段！《中国女性乳腺癌筛查指南》中建议一般风险人群乳腺癌筛查的起始年龄为 40 岁；对于高危女性（如携带高外显率有害突变基因的健康女性、有直系亲属乳腺癌家族史的女性等），筛查起始年龄可提前至25岁。

如何预防？

1、保持健康的体重。

2、保持良好的生活习惯。例如：坚持锻炼，避免熬夜，健康饮食（少吃高脂高糖高热量食物，多吃高纤维食物），戒烟戒酒。

3、坚持母乳喂养。

4、远离电离辐射。

二、糖尿病

在糖尿病的大军中，有一半左右的患者是女性。目前全球有超过1.99亿女性糖尿病患者，相当于每10个成年女性中就有1名糖尿病患者。由于女性特殊的生理特点，女性患糖尿病后并发症风险更大。女性糖尿病患者除了典型的糖尿病症状外，在月经期因受雌孕激素的影响，血糖更容易波动；在妊娠期会使孕妇抵抗力下降，增加自然流产、早产的可能，甚至通过胎盘转运给胎儿，使胎儿长期处于高血糖状态，易造成巨大胎儿及畸形，并对胎儿肺部发育不利，增加新生儿呼吸窘迫综合征的发生率；在更年期由于对胰岛素的敏感性增强，部分糖尿病患者可能会出现低血糖，尤其是夜间低血糖，另外，更年期情绪异常波动，也会导致血糖波动明显。

如何预防？

1、糖尿病的预防要从健康生活方式开始，例如：合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、限酒、保持心情舒畅等。

2、高危人群（例如：年龄≥ 40岁、有糖尿病前期史、超重、中心型肥胖、 一级亲属中有2 型糖尿病家族史、有妊娠期糖尿病史、高血压、血脂异常、多囊卵巢综合征患者等）应及早进行糖尿病筛查。

三、妇科常见疾病

妇科常见疾病包括：

1.炎症性疾病：盆腔炎、阴道炎及宫颈炎等。

2. 内分泌失调方面的疾病：月经不调、多囊卵巢综合征、闭经等。

3. 肿瘤方面的疾病：良性肿瘤如子宫肌瘤或者腺肌瘤，甚至恶性肿瘤如宫颈癌，子宫内膜癌，卵巢癌等。

4.盆底功能障碍性疾病：如子宫脱垂、膀胱直肠膨出、阴道松弛、性生活不满意、压力性大小便失禁、便秘等。

子宫附件出现问题主要有以下几种表现：腹部疼痛、月经失调、白带异常。宫颈癌或者是子宫内膜癌一般都会出现同房后的接触性出血，或者是不规则的阴道出血。其实这些恶性病变，只要早发现，早诊断，往往可以治愈。

而近年来，困扰女性最大的问题是盆底功能障碍性疾病。调查显示中国成年女性盆底疾病的发病率约为50%，就诊滞后约为10年，原因是许多人误认为产后女性或老年人都会有漏尿之类的问题是正常现象，有的人则是对此羞于启齿，或者盆底功能锻炼做不到坚持。盆底疾病已成为严重影响女性生活质量的社会问题。

如何预防？

1.平时要保持外阴部清洁，勤换内裤，内裤与袜子不同盆清洗，内裤最好在阳光下暴晒；

2.注意性生活卫生，避免不洁性生活，做好定期体检；

3.观察月经及阴道出血情况；

4.预防癌症要做到“三早”(早期发现、早期诊断、早期治疗)；

5.平时进行盆底的锻炼（如：缩肛运动、瑜伽、普拉提等）。

小结

关爱母亲健康并不应该只在母亲节，也不是口头说说，而要付出行动，将这份健康指南转给心爱的母亲， 平常也要多关注健康知识科普， 懂得关心和理解母亲， 将关爱落实到每一天。