在压力与成长之间优雅起舞的“情绪平衡术”——我院东葛院区健康体检中心上门开展心理健康讲座

发布时间：2025-07-04 17:22:14 来源：东葛院区健康体检中心
供稿：陆斌摄影：陆斌责编：陈宇韵校对：黄梦瑶编审：田丽玲

7月3日上午，我院东葛院区健康体检中心应邀组织心理专家团队走进广西物资学校，面向该校全体教职工开展了主题为《教师的情绪平衡术：在压力与成长之间优雅起舞》的专场心理健康讲座。

医院神经内科一区(脑病科一区)副主任医师钟洁深入剖析了教师群体常见的心理压力来源，从科学的角度阐释了心理压力产生的机制，强调了良好的睡眠对预防心理疾病、维护身心健康的关键作用，并结合中医体质、四时顺养等中医特色内容，为教师们讲授了一系列实用性强、易于操作的“情绪平衡术”，帮助教师们在日常繁重工作中识别压力信号，主动调节情绪，化压力为成长的养分，在育人事业中保持从容和优雅。

本次讲座内容深入浅出，互动频频。教师们表示收获满满，增强了应对压力和挑战的信心与韧性，对提升个人幸福感和教学质量具有重要意义。

此次讲座是东葛院区健康体检中心关注客户身心健康、加强人文关怀的重要举措。科室将持续发挥专业优势，积极拓展健康科普活动的深度与广度，为守护教师及其他重点职业人群的心身健康贡献力量。

活动现场