产后，有些新妈妈还没有来得及好好享受一下做母亲的快乐与幸福，乳房便出现红、肿、胀、痛，乳汁排泄不畅，去医院一检查，患急性乳腺炎了。据河南省中医院乳腺科李中玉教授介绍，急性乳腺炎多发生于产后3～4周的妇女，尤以初产妇多见。主要因为乳汁...
艾叶是养生用途很多的一味中药。其用途远远不止艾灸，下面就把艾叶更多的养生妙法一一道来。泡艾叶——防湿疹别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾叶虽可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。把艾叶熬汁，然后对水稀释沐浴...
在浩瀚的历史长河中，中医作为一颗有效的治病疗疾的璀璨明珠，历经数千年而魅力四射，这充分说明了她的生命力是通过可靠的疗效作为坚强后盾的。随着时代的发展，这个矗立于世界东方的民族医药巨人正以其独特的魅力走向世界，影响全球，必将为人类卫...
泡过的茶怎么办？扔之可惜，但又有什么用处呢？河南省中医院药学部主任李中心说，其实用它来装枕头也是个不错的创意。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的保健作用的...
用立正这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线，呼吸气血畅通，犹如一座直立的烟囱，越直越高，越能排除废气；通过深呼吸使人体吸入大量氧气，氧能助燃，能燃烧体内的脂肪，是对减肥最直接、最有效的方法。此外，保...
中医学认为，人的舌体与整体的健康有着密切关系。人体的脏腑、经络、气血、津液的变化，均可从舌体上反映出来。中医常通过舌诊，以候脏腑之虚实，气血之盛衰。故常运舌体，能使邪火不生、五脏平安、气血顺畅，有利于祛病健身。舌是口腔中重要器官之...
绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。用绿茶做成的面膜敷面，不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛，而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。轻度日晒后，若有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，...
现在，各种报纸、杂志、网络上经常介绍在洗脸水里加一些材料，比较常见的有醋、茶、蜜、盐等。加“料”的洗脸水确实有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。米醋：抑制皮肤细菌滋生醋本身就能改变皮肤...
5月5日是24个节气中的立夏之日。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。”夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。...
养花益身健体 养花是一种愉快的劳动，每天侍弄花木，能活动四肢，灵活关节，使人得到锻炼，适度劳动后常感到浑身轻松。尤其是自己亲手栽培的花木，差不多每天都要关照，看花蕾孕育、绽蕾而出、花朵盛开。养花的过程，既有期待的喜悦，又有通过自己...
